THIRD AGE

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Você é daquelas pessoas que pensa que a melhor idade não pode treinar? Que pensamento mais antigo esse seu! Pois saiba que a atividade física para a terceira idade está sendo cada vez mais indicada pelos médicos.

Pois benefícios são inúmeros, como manutenção de força, ganho de massa magra, flexibilidade, resistência, aumento da densidade óssea, equilíbrio e sensação de bem estar.

Ficou curioso para saber se é verdade? Então, vem ser mais saudável aqui na Seven.

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